Mitgefühl ist die Fähigkeit, für unser eigenes Leid und das anderer empfindsam zu sein, und ist verbunden mit dem Wunsch und der Bereitschaft aktiv etwas zu tun, um dieses Leid zu lindern oder zu verhindern.

Paul Gilbert (Professor für klinische Psychologie und Pionier der westlichen Mitgefühlspraxis und deren Anwendung im Gesundheitswesen)

In dieser Definition wird deutlich, dass  Mitgefühl zwei Elemente hat: 

das achtsame Einfühlen und 

den Wunsch des aktiven Handelns, um Leid zu mildern (in uns und in anderen!)