Das MBPM-Training (Mindfulness Based Pain Management) wurde entwickelt, um Menschen dabei zu unterstützen, einen neuen, achtsamen und freundlichen Umgang mit körperlichem Schmerz, chronischen
Erkrankungen oder stressbedingten Beschwerden zu finden.
In diesem achtwöchigen Online-Kurs lernen die Teilnehmenden, durch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl mit herausfordernden Empfindungen, Gedanken und Gefühlen auf eine Weise umzugehen, die Leiden
mindert und Lebensqualität stärkt.
Das Training basiert auf den Ansätzen von Vidyamala Burch und dem Breathworks-Programm. Es kombiniert bewährte Achtsamkeitsübungen, sanfte Körperwahrnehmung und theoretische Impulse zu Schmerz-
und Stressbewältigung.
